分娩時，產婦皮膚毛孔、關節打開，加之產后氣血兩虛，容易使風寒滯留于肌肉和關節中，又因照顧寶寶及家務勞累，使得肌肉關節受到損傷，引起伸腕肌腱炎和腕管綜合征。伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界處最為明顯，特點為腕部疼痛或酸痛，握拳或做拇指的伸展運動時，如寫字、拿筷子、舉杯子及拿奶瓶時等疼痛加劇，在手臂上可以見到條索狀腫脹物，如不及時休息和治療，疼痛會日益加重。
壓力堆積在手腕內側神經上，造成腕管積液腫脹。當你壓迫手腕內側時，有時會感到疼痛，這種情況稱為腕管綜合征。
25%的孕婦在懷孕后半期都會有手刺痛的情況，特別是從事經常使用到手腕的職業的孕婦，如打字員、收銀員或鋼琴演奏員。另外，經常使用電腦鍵盤的孕婦更容易患腕管綜合征。
孕婦如果枕著手睡覺，也很容易出現手部麻木及刺痛的感覺。
腕管綜合征會感到一種無力的麻木，這是因為體液滯留引發的，腕管區域的韌帶膿腫壓迫到了該區域的神經和韌帶組織，這種癥狀在完全生產后就會自動消失。但如果您感覺不舒服，也有一些治療方式：
1、用夾板固定手腕的理療方法或針灸
如果到醫院治療，醫生可能會用夾板固定手腕的理療方法，時而舉臂過頭頂、活動手指。
2、注意睡覺姿勢
腕管綜合征常發生在夜晚，您可以在睡覺時候將您的腕部抬高放在枕頭上，這樣有利于減輕上臂的水腫。但一定要記住，千萬不要在懷孕時利用利尿劑排出身體中多余的液體。
3、手術治療
如果腕管綜合征病情嚴重，保守治療之后沒有效果，就應該到醫院，在醫生的指導下進行手術治療。
腕管綜合癥是一種重復性勞損疾病，最主要是因為積勞過度而引起的。 那么，腕管綜合癥的預防方法就很明顯了：
1、不要過度使用手腕，也不要長時間進行重復的手腕運作，應該每隔一段時間就改變一下動作或稍作休息，讓肢體得到休息。平時可采用彈力護套對腕部進行保護。
2、掌握正確的姿勢。為了預防腕管綜合癥，平時應該養成良好的站姿或坐姿，尤其要注意手和手腕的姿勢。
3、加強妊娠前的保健，均衡飲食，也有助于預防或減少骨關節疾病的發生。
4、月子里注意避免不要著涼，溫度不可太低室內保持干燥通風。洗浴時應注意水溫不要過低，時間不要過長。
5、不要過于勞累，減少家務活動，手腕和手指疼痛時必須注意休息。
6、月子里少吃
酸性食物，如香蕉、雞肉。同時要少飲啤酒，以免加劇疼痛。
7、疼痛一旦發生，千萬不要自行用力按摩疼痛處，應及時去醫院就醫，在醫生的指導下合理用藥。可適當采用自我熱敷的方法，減輕疼痛。用熱毛巾熱敷，如能加上一些補氣養血、通經活絡、祛風濕的中草藥，效果更佳，且有助于血液循環，緩解疼痛。
8、多休息；泡熱水澡；經常請人按摩，尤其是針對酸痛的肌肉；補充身體需要的能量，多吃有營養的食物：多抱寶寶，別只想著自己身體的問題，要轉移注意力，和寶寶一起玩了，這樣能放松心情，緩解疼痛。
