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      請問醫生0-1歲的寶寶夏天的時候在飲食方面有什么要注意的嗎?是不是要吃得清淡點???

      提問者:皓軒媽咪
      回答數:1
      2019-12-22 21:46
      請問醫生0-1歲的寶寶夏天的時候在飲食方面有什么要注意的嗎?是不是要吃得清淡點???
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      最佳答案

      2019-12-22 22:26
      夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,不妨讓孩子多吃些黃瓜、萵筍等含有豐富維生素、胡蘿卜素和無機鹽的新鮮蔬菜,西紅柿、西蘭花等深色蔬菜中含有水溶性維生素,更加容易被孩子吸收。另外,含有豐富維生素C的西瓜、獼猴桃、檸檬等水果也是不錯的選擇。 夏天體力消耗大,吃些牛奶、雞蛋、瘦肉,能夠保證為孩子提供充足的優質蛋白,豆腐等豆制品中所含的植物蛋白容易吸收,也特別適合兒童食用。豆子、粗糧中含有豐富的維生素B,也可以在一定程度上起到緩解疲勞、增強免疫力的作用。
      回答者:小希の媽咪

      已有1條答案

      • 小希の媽咪
        LV:11
        2019-12-22 22:26
        夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,不妨讓孩子多吃些黃瓜、萵筍等含有豐富維生素、胡蘿卜素和無機鹽的新鮮蔬菜,西紅柿、西蘭花等深色蔬菜中含有水溶性維生素,更加容易被孩子吸收。另外,含有豐富維生素C的西瓜、獼猴桃、檸檬等水果也是不錯的選擇。 夏天體力消耗大,吃些牛奶、雞蛋、瘦肉,能夠保證為孩子提供充足的優質蛋白,豆腐等豆制品中所含的植物蛋白容易吸收,也特別適合兒童食用。豆子、粗糧中含有豐富的維生素B,也可以在一定程度上起到緩解疲勞、增強免疫力的作用。

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      專家信息

      • 劉遂謙
        劉遂謙

        臨床營養師

        澳大利亞悉尼大學臨床營養學專業碩士研究生,澳大利亞營養師協會認證執業營養師,和睦家臨床營養師,多年兒科及婦產科營養經驗。

      • 周紅
        周紅

        婦產科副主任醫師

        北京五洲婦兒醫院生殖中心主任,從事婦產科臨床工作24年。擅長不孕不育、試管嬰兒、婦科內分泌調理、宮頸癌預防、女性健康保健。

      • 王琪
        王琪

        婦產科主任醫師

        中華醫學會、北京醫學會專家庫成員,北京婦產醫院主任醫師、教授。

      • 李少芬
        李少芬

        婦產科主任醫師

        北京瑪麗婦嬰醫院副院長,曾任北京市積水潭醫院婦產科主任。1982年畢業于北京醫科大學,從事婦產科臨床工作30余年。

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